Kako možete spriječiti tinejdžersku sijedu kosu u svakodnevnom životu?
1. Osigurajte uravnotežen prehrambeni unos.
U nedostatku prehrane, melanociti ne mogu sintetizirati melanin, što rezultira sijedom kosom. Kao rezultat toga, moramo održavati uravnoteženu prehranu. Preporuča se da konzumirate više ribe s visokim udjelom proteina i hrane bogate vitaminom E kako biste pospješili metabolizam.
2. Održavajte dobro raspoloženje
Održavajte ugodno raspoloženje otpuštanjem napetosti, izbjegavanjem tuge i ljutnje, održavanjem pozitivnog stava, izražavanjem emocija i davanjem vremena za probavu negativnih osjećaja kako biste spriječili depresiju.
3. Zaštitite kosu.
Izbjegavajte dugotrajno izlaganje UV zračenju koje bi moglo spriječiti stvaranje melanocita. Izbjegavajte trajnu ili bojanje kose dulje vrijeme. Kako biste izbjegli kontraproduktivne rezultate, savjetuje se ne vjerovati takozvanim šamponima ili lijekovima za koje se tvrdi da potamne kosu za sedam ili petnaest dana.
